所谓“一场秋雨一场寒”,秋高气爽,天干物燥，此时不养生，更待何时，一转眼又快要到周末了，再坚持两天就又放假了。既然马上双休日了，那小编就给大家推荐一个“秋季养生之旅”！近日，由宝中旅游联合阿依河景区、乌江画廊景区共同推出的秋季养生游产品：“阿依河（乌江画廊）、青龙洞 、九黎城 、篝火晚会、酉阳桃花源、龚滩古镇二日游”将于10月25日起天天发团，为更好的回馈市民，在10月25日-11月30日期间报名的游客，仅需98元/人。

     阿依河的秋有民俗体验趣。沿绝壁栈道步行进入阿依河景区，山上可观自然风光，山下可赏民俗风情，苗家情歌回荡山谷，仿佛置身于山水画中一般。探神秘溶洞感受青龙洞五彩斑斓的魅力，洞内精巧的镭射灯光布置，让人恍若穿梭千万年的"时空隧道"。在牛角寨奇遇邂逅美丽的娇阿依，体验竹竿舞的乐趣。当夜幕降临，参加苗族篝火晚会，加入手舞足蹈的行列，和当地居民一起唱起苗族山歌，跳起土家族的摆手舞，释放全身的激情。阿依河景区2013年4月25日成功创建“国家AAAA级旅游景区”。 现正积极创建国家AAAAA级旅游景区，目前已通过国家5A景区资源质量评审。欢迎广大市民前往阿依河体验5A创建成果。

乌江发源于贵州的乌蒙山麓，至涪陵汇入长江，全长1036公里。乌江画廊旅游区，主要包括彭水万足至贵州沿河的长103公里河段，船行其中，可见峭壁争茸，峡口险绝如锁截江门，有的河段水碧山青如水墨长卷，因此有了“百里乌江画廊”的美誉。乘坐游船就可欣赏乌江画廊的自然风貌，还有苗家阿妹的歌舞表演。

除了游玩阿依河外，在陶渊明笔下的“世外桃源”，欣赏到大自然的奇趣，也可以感受桃源人家的悠然自得，近距离感受并体验避世秦人的生活；在中国最大的苗族传统建筑群蚩尤九黎城，感受苗族拦门酒的热情，身临其境的体验苗族历史文化、民俗风情，观赏目前世界上，高度最高、直径最大、雕刻鬼神像最多的苗族图腾柱九黎神柱。